診療予約専用 011-788-2210

お問い合わせ 011-708-1010

月~土 午前 9:00~12:00/月・水・木 午後 14:00~17:30
手術日 火・金の午後 / 休診日 日曜・祝日

交通アクセス [札幌駅徒歩3分]
交通アクセス

閉じる

ウェブ予約

ダークチョコレートが視機能を向上

  • 「ダークチョコレートを食べると視機能が向上し、その効果はミルクチョコレートよりも大きい」という研究結果がJAMA Ophthalmologyに掲載されました。
 
  • JAMA Ophthalmologyは眼科領域の学術雑誌の中で評価が高く、信頼性の高い論文が掲載されます。
 
  • 研究の対象者は健康な成人30名で、平均年齢は26歳でした。
  • フラボノイド(ポリフェノールの一種)が316mg入ったダークチョコレートか
  • フラボノイド40mg含有のミルクチョコレートを食べ、
  • 食べる前と食べた2時間後に視力などの視機能検査を行いました。
 
  • この3日後、ダークチョコを食べた人はミルクチョコを、ミルクチョコを食べた人はダークチョコを食べ、同様の視機能検査を行い、ダークチョコとミルクチョコの効果の違いを検討しました。
 
  • その結果、どちらのチョコを食べても視力やコントラスト感度が向上し、
  • 特にダークチョコはミルクチョコと比べ視機能向上が顕著であったと報告しています。
 
  • フラボノイドによる血流量の増加が視機能向上につながったと研究者たちは推測しています。
 
  • フラボノイドなどのポリフェノールという物質には、強い抗酸化作用があり、
  • 動脈硬化などの生活習慣病の予防や血流改善などの効果があります。
 
  • 比較的短時間で作用効果が現れますが、長時間の持続効果はありません。
 
  • 今回の研究はとても興味深く、「ダークチョコを食べると目が良くなる」という印象です。
 
  • ただ、研究対象者が健康な若者30名と少ないこと、摂取後2時間以降も向上した視機能が持続するかについては不明であること、
  • 今回認められた視機能の向上が日常生活においてどの程度有意義であるかについても検討を要するなど、課題があるかと思います。
 
  • チョコレートは何より美味しいですし、健康にも良いし、目の働きにも良さそうです。
 
  • ただ、カロリーや糖質の摂り過ぎは万病の元。「過ぎたるは及ばざるが如し」。ご留意ください。

カテゴリー

アーカイブ

最新の記事

2023.12.3
令和4年度学校保健統計:裸眼視力1.0未満は小学校3割超・中学校約6割・高等学校約7割
2023.11.26
視力と認知症の関係について「日刊ゲンダイ」の取材を受けました
2023.11.16
眼球移植:米国ニューヨーク大学
2023.11.12
2023年度米国眼科学会総会:網膜分科会
2023.11.9
近未来の緑内障診療―米国眼科学会2023年
2023.10.27
ファリシマブ、網膜静脈閉塞症黄斑浮腫に対し4ヶ月の投与間隔で視力改善を維持
2023.10.20
AIを搭載した眼底疾患診断装置(RETFound)
2023.10.13
多焦点眼内レンズ白内障手術
2023.10.6
糖尿病治療GLP-1受容体作動薬と糖尿病網膜症
2023.10.2
光干渉断層計の開発者がラスカー・ドゥベーキー臨床医学研究賞を受賞

ひきち眼科HIKICHI EYE CLINIC 理事長・院長引地 泰一

〒060-0807 北海道札幌市北区北七条西5-7-1札幌北スカイビル14階
JR札幌駅西口、または北口から徒歩3分
ヨドバシカメラ様より北向かいのビルの14階になります。

診療予約専用011-788-2210

お問い合わせ011-708-1010

受付時間
診療受付
9:00~12:00 -
14:00~17:30 - -

▲は手術日になります。また日曜・祝日は休診となります。